İlaç tedavileri enürezis nokturnayı çözmede son derece güçlü olsa da, hastanın günlük alışkanlıklarında yapacağı küçük düzenlemeler iyileşme sürecini hızlandırır ve ilaç kullanım süresini kısaltır. Enürezis nokturna tedavisinde hastalara özel bir yaşam rehberi sunulması iyileşme sürecine önemli katkılar sağlar. Bu doğrultuda hazırlanan bu rehberde, enürezis nokturna hastaları için yaşam tarzı ve diyet önerileri hakkında pratik bilgiler sunulmaktadır.
1. Akşam Sıvı Tüketim Protokolü
Sıvı alımını tüm güne yaymak gerekir. Günlük içilmesi gereken su miktarının %70'ini öğleden sonraya kadar tüketmeli, akşam saat 19:00'dan sonra sıvı alımını minimuma indirmelisiniz. Özellikle yatmadan önceki son 2 saat sıvı alımı tamamen durdurulmalıdır.
2. Mesaneyi Uyaran Yiyecek ve İçecekler
Aşağıdaki gıdalar mesane kaslarını uyararak uykuda idrar kaçırmayı kolaylaştırır, bu nedenle akşam diyetinden çıkarılmalıdır:
- Kafeinli İçecekler: Kahve, kola ve demli çaylar. Geceleri böbrek süzmesini hızlandırırlar.
- Alkol: Uykuyu derinleştirir, mesane doluluk sinyalinin beyne ulaşmasını engeller ve idrar miktarını artırır.
- Tuzlu ve Aşırı Baharatlı Akşam Yemekleri: Vücutta susuzluk hissi yaratarak gece aşırı su içilmesine neden olur.
3. Düzenli Kabızlık Kontrolü
Dolu bir rektum (bağırsak ucu), hemen önünde yer alan mesaneye baskı yaparak mesane kapasitesini küçültür. Bu nedenle lifli beslenerek kabızlığı önlemek gece kaçırmalarının azalmasında son derece etkilidir.
İlgili Uzmanlık Hizmetimiz
Adana Çocuk Ürolojisi ve Tedavileri
Bu konu hakkında kliniğimizde uyguladığımız ileri cerrahi ve tedavi seçeneklerini detaylı inceleyebilirsiniz.