Günlük iş yoğunluğu, uygun tuvalet bulamama veya alışkanlıklar nedeniyle idrarı sürekli olarak uzun süre tutmak, ürolojik sistemde geri dönüşü zor hasarlara yol açabilir. Mesane, idrarı depolayan kaslı bir torbadır ve kapasitesinin üzerinde gerilmesi kas yapısını bozar.
Uzun Süre İdrar Tutmanın Yol Açtığı Rahatsızlıklar
Sağlıklı bir insanda mesane kapasitesi 350-400 ml civarındadır. İdrar hissi geldiğinde tuvalete gidilmemesi, idrarın böbreklere doğru geri kaçmasına (reflü) ve idrar yollarında enfeksiyon gelişmesine zemin hazırlar.
Başlıca Zararları Nelerdir?
Sağlıklı mesane ve böbrek fonksiyonları için idrar hissi oluştuğunda ertelemeden tuvalete gidilmeli, günde ortalama 6-8 kez idrar çıkışı sağlanmalıdır.